Overthinking: Zaustavite pretjerano razmišljanje

Premda nema ništa loše u tome da se određeni problem detaljno analizira (jer tako dolazimo i do rješenja), pretjerano, ponavljajuće i neproduktivno razmišljanje ne vodi nikud osim u tjeskobu i depresiju. Budući da ljudski mozak u ova moderna vremena prima sve više podražaja, ne čudi što sve više ljudi pati od sindroma pretjeranog razmišljanja ili overthinkinga. Osim što takvo razmišljanje izaziva negativne emocije, trati naše dragocjeno vrijeme i stvara probleme tamo gdje ih nema. Overthinkeri znaju da zaustavljanje negativnih, opterećujućih misli nije nimalo lako. Srećom, nije ni nemoguće.

U novoj mikrolekciji saznajte kako preuzeti kontrolu nad vlastitim umom i zaustaviti naporni overthinking.