Iako se motivi koji stoje iza svakodnevnih rituala mogu razlikovati, zajedničko im je što blagotvorno utječu na mentalno i fizičko zdravlje. Svakodnevni rituali, bilo da je riječ o toploj kupki, jutarnjem ispijanju šalice čaja bilo o čitanju knjige s djecom, vraćaju u centar, smiruju i osnažuju