Tjeskobni ponedjeljak nije mit: Stres početkom tjedna utkan je u nas

Ne veselite se novom tjednu, mrzite pomisao da u ponedjeljak ujutro morate na posao, potišteni ste, nervozni… Neraspoloženje kojim počinjete tjedan ne treba zanemariti jer ono ostavlja negativan biokemijski otisak na zdravlje. Znanstvenici su provodeći istraživanje na nekoliko tisuća starijih osoba ustanovili da oni koji se užasavaju ponedjeljka mjesecima imaju povišen kortizol u kosi, hormon koji uzrokuje stres, što bi moglo pomoći odgovoriti na pitanje zbog čega ponedjeljkom raste broj srčanih udara. Čak ni umirovljenici nisu pošteđeni depresije ponedjeljka. Kod osoba koje osjećaju tjeskobu ponedjeljkom kortizol je u dugotrajnom porastu – 23 posto ga je više u uzorcima kose i prijetnja je zdravlju srca, čak i nakon završetka karijere.

Istraživanje koje je proveo profesor Tarani Chandola s Odjela za sociologiju Fakulteta društvenih znanosti Sveučilišta u Hong Kongu (HKU) otkrilo je da ponedjeljak uzrokuje dugoročan biološki stres bez obzira na radni status te ponajprije loše djeluje na zdravlje srca. Otkriven je zapanjujuć biološki fenomen: osobe koje osjećaju tjeskobu ponedjeljkom imaju znatno višu dugoročnu razinu hormona stresa, i do dva mjeseca poslije. Učinak 'tjeskobnog ponedjeljka' nije mit. Upozorava na duboko ukorijenjenu vezu između početka tjedna i poremećaja regulacije odgovora tijela na stres, koji je okidač kardiovaskularnih bolesti.