Život
StoryEditor

Javni nastup: Glumom protiv treme

08. Rujan 2024.
Rade Radolović poučava polaznike koji žele unaprijediti svoje vještine javnog nastupa primjenjujući glumačke tehnike i metode. Oni koji prođu njegove radionice, osim što na kraju pobijede tremu, ističe glumac, poboljšaju svoj glas i govor, ali i steknu sigurnost i samopouzdanje u javnim nastupima, što je posebno važno u poslovnom svijetu

Jedan od najvećih neprijatelja poduzetnika koji trebaju javno nastupati jest trema. Suho grlo i nemogućnost kontrole glasa mogu biti velik problem ne samo kada treba nešto reći pred većom skupinom ljudi nego i kada se pregovara s klijentima i dobavljačima. Dobra je vijest da se taj problem može riješiti. Kako, domislio se Rade Radolović, pulski kazališni, televizijski i filmski glumac koji već gotovo dva desetljeća poduzetnicima, ali i svima koji se žele riješiti treme pomaže na svojim radionicama javnog nastupa pod nazivom ‘Pozornica & Govornica‘.

Prekretnica u Cetinju

Na tim edukativnim radionicama poučava polaznike koji žele unaprijediti svoje vještine javnog nastupa primjenjujući glumačke tehnike i metode. Oni koji prođu te radionice, osim što na kraju pobijede tremu, ističe Radolović, poboljšaju svoj glas i govor, ali i steknu sigurnost i samopouzdanje u javnim nastupima, što je posebno važno u poslovnom svijetu.

Radolovićev interes za rad s ljudima i prenošenje znanja razvio se već u mladosti, tijekom srednjoškolskih dana, kada je bio član Dramskog studija Istarskoga narodnog kazališta u Puli. Tijekom tog razdoblja sudjelovao je na mnogim radionicama koje su bile dio Međunarodnoga kazališnog festivala mladih.

– Jedna od tih radionica posebno mi je ostala u sjećanju jer ju je vodila Cicely Berry, najcjenjenija svjetska trenerica glasa koja je surađivala s mnogim slavnim glumcima, poput Samuela L. Jacksona, Judi Dench, Helen Mirren i drugih. Tada sam se zaljubio u iskustvene, interaktivne radionice na kojima se radi u grupama i na kojima se znanje ne prenosi samo riječima, nego i praktičnim iskustvom – ističe pulski glumac.

Nakon srednje škole Radolović je nastavio svoj obrazovni put na Fakultetu dramskih umjetnosti u Cetinju u Crnoj Gori na kojem je svladao niz vježbi, tehnika i alata koji su mu ne samo pomogli u glumačkom poslu već ga i inspirirali da ta znanja podijeli s drugima.

– Studij glume u Cetinju bio je prekretnica u mom životu. Ondje sam se upoznao s tehnikama koje su mi omogućile da bolje razumijem sebe i svoj rad. Pomogle su mi i dalje mi pomažu u glumačkom poslu, ali i u svakodnevnom životu. Shvatio sam koliko su korisne i koliko mogu pomoći ljudima da postanu bolji u onome što rade pa sam ih poželio dijeliti s drugima kako bi mladima pomogle u obrazovanju, a odraslima u njihovim poslovima – objašnjava Radolović.

Tako je nastala ideja o pokretanju radionica na kojima polaznike poučava kako primijeniti glumačke vještine u javnom nastupu i komunikaciji, što se pokazalo kao vrlo traženo i korisno znanje, posebno u poslovnom okružju.

Negativna trema

Jedna od glavnih zapreka s kojom se sudionici suočavaju na Radolovićevim radionicama jest trema, koja se često javlja na javnom nastupu, bilo da je posrijedi​ prezentacija pred kolegama, govor na konferenciji bilo izlaganje pred manjom skupinom ljudi. Radolović tremu opisuje kao ‘negativnu tremu koja nas sputava i koja nam smeta u fazi pripreme i izvedbe‘. Prema njegovim riječima, ona je jedna od najčešćih komunikacijskih zapreka koja može ozbiljno omesti uspješan nastup. Drugi nas žele čuti i vidjeti, a negativna trema ‘oduzima‘ nas drugima; nama pak oduzima razne prilike, ističe Radolović.

– Moje radionice polaznicima donose tehnike i znanja kako tremu potpuno svladati, ali i kako njome bolje upravljati ako se i kada se pojavi – kaže Radolović.

Objašnjava da su njegove radionice osmišljene tako da polaznicima nude praktična rješenja u sklopu iskustvenih vježbi. Naime, cijela njegova radionica vodi se kineskom poslovicom: Čujem – zaboravim. Vidim – zapamtim. Učinim – shvatim.

Sve tehnike, alati i trikovi upakirani su u iskustvene vježbe koje služe kao poligoni za upoznavanje pojedinih tehnika, ali i kao poligon za stvaranje pozitivnog iskustva. Jedna od najvažnijih tehnika koje se bave problemom treme jest upravljanje fokusom. Polaznicima pomaže da svladaju tremu praktičnom primjenom, a ne samo u obliku teorijskih savjeta. Radionice također uključuju tehnike disanja koje su ključne za kontrolu glasa i poboljšanje govorne izvedbe. Radolović ističe da je pravilno disanje temelj kvalitetnog govora. S pomoću dijafragme zrak udišemo u donji dio prsnoga koša, što višestruko koristi našem glasu i govoru, navodi i dodaje da vježbe disanja pomažu polaznicima da preuzmu kontrolu nad svojim glasom, što je ključno za javni nastup.

Osim što pomažu prevladati tremu i poboljšavaju govorne izvedbe, Radolovićeve radionice polaznicima omogućuju bolje razumijevanje publike i uspostavljanje boljeg odnosa s njom.

Glumac ih prilagođava različitim skupinama polaznika, od djece i mladih do odraslih različitih profesija, uključujući poduzetnike, koji su jedna od ključnih skupina s kojima radi. Struktura radionica ostaje jednaka, temelji se na tri glavna stupa: vježbama, razgovoru i razmjeni iskustava. Međutim, sadržaj radionica prilagođava se potrebama polaznika, posebno kad su u pitanju odrasli s većim poslovnim iskustvom.

Cijeli tekst pročitajte u tisakom ili digitalnom izdanju poslovnog tjednika Lider za zauvijek se riješite treme na javinm nastupima.

Članak je dostupan u tiskanom 
i digitalnom izdanju Lidera
21. studeni 2024 13:36