Proljetno čišćenje kože

Potkraj zime koža izgleda ugaslo, bez sjaja. Kako potaknuti prirodnu staničnu izmjenu tvari i licu vratiti sjaj.Prisjetimo li se da se ljudske godine izražavaju i u proljećima (a ne u jesenima ili zimama), shvatit ćemo koliko je važan taj prijelaz iz tame u svjetlost, iz hladnoće u toplinu i buđenje zemlje.

Naše tijelo, dosad zaogrnuto u kapute i šalove da bi se zaštitilo od niskih temperatura, sada ponovno može disati i preko kože. No bez obzira na zaštitu, zima je na koži ipak ostavila tragove. Ne može se govoriti o velikim oštećenjima, ali ona je postala gruba, siva i bez sjaja. Najrašireniji su poremećaji povezani s atmosferskim činiteljima kao što su vjetar, kiša, vlažnost, nagle termičke promjene, prašina i onečišćenje, i najistaknutiji su na najizloženijim dijelovima (lice, ruke) ili na onima izvrgnutima trljanju s vlaknima odjeće (noge, koljena).Osobama koje pate od akna, imaju nečistu kožu, seboreju ili seboroični dermatitis zima posebno teško pada jer im se stanje na koži, zbog nedostatka sunca, često pogoršava. Najvidljivije su manifestacije crne točkice, malene potkožne bijele ciste, seboreja (masnoća na koži), deskvamacija (perut) i bubuljice. Slika se dodatno pogoršava i zbog tipične zimske prehrane siromašne vitaminima i mineralnim solima te bogate masnoćama i ugljikohidratima. U proljeće se pokreće prirodni proces stanične izmjene, pa se koža regenerira i sama. No taj proces treba dodatno potaknuti.

Temeljito čišćenje

Prvi korak u poticanju stanične izmjene i vraćanju života posivjeloj koži jest čišćenje, koje se mora provesti dubinski i pravim sredstvima. Za uklanjanje nečistoće s lica uputno je nabaviti posebne proizvode namijenjene točno određenim tipovima kože, no pritom treba imati na umu da takva sredstva ne bi smjela biti agresivna. Piling obavljen kod kuće primjerenim kozmetičkim sredstvima ili prirodnim sastojcima (od gline, jogurta ili ulja od pšeničnih klica pomiješanih s morskom solju ili šećerom) odlično je rješenje ako nemate problema s kožom. No treba li vašoj koži dubinsko čišćenje, bolje je za pomoć obratiti se dermatologu koji će nakon pomne analize odrediti najbolji tretman (npr. kemijski piling glikolnom kiselinom ili retinolom). Dobro obavljeno čišćenje riješit će velik dio problema i pripremiti kožu za sljedeće tretmane.

Ciljani tretmani

Nakon čišćenja kožu treba nahraniti. To znači da na nju, uvijek na temelju njezinih posebnih obilježja, treba nanijeti proizvod koji će tkivu pružiti pravu količinu hidratacije. Među funkcionalnim tvarima nutritivnog, hidratantnog i restitutivnog djelovanja svakako valja spomenuti aminokiseline, ceramide, kolagen, ureu, alfa-hidroksi kiseline, hijaluronsku kiselinu i vitamine A, C i E. Pritom uvijek birajte hipoalergenske formulacije s dodanim solarnim filtrima. I ovom slučaju, ako imate većih problema, izbor povjerite svom dermatologu.  Za zdravu i sjajnu kožu važan je i način prehrane. Odaberite zdravu i uravnoteženu prehranu, bogatu voćem i povrćem (da biste u organizam unijeli dovoljne količine vitamina i minerala), ribom, masnoćama biljnoga podrijetla, vlaknima i žitaricama. Ograničite unos alkoholnih pića, zašećerenih napitaka i previše rafiniranih namirnica te pijte više vode - poznato je da ona detoksificira organizam, olakšava izlučivanje i uklanjanje toksina. No za ostajanje u formi nisu dovoljni samo zdrava prehrana i odmjereni kozmetički tretmani. Za obnovu organizma i tonificiranje tkiva potrebna je i redovita tjelesna aktivnost. Stoga odvojite pola sata na dan za vježbu ili neku drugu sportsku aktivnost dao biste zaokružili proljetni program ljepote.