Arhiva

Sve je baš onako kako treba biti

Dodajte lidermedia.hr u omiljeni Google izvor

Očajni ste zbog neuspjeha. Htjeli biste vratiti vrijeme. Ali promjena nabolje dogodit će se tek kad budete spremni prihvatiti stvari onakve kakve jesu

Piše: Tatjana Divjak
www.tatjanadivjak.hr

Radite na ponudi ili projektu u koji silno vjerujete. Uostalom, taj bi vam posao mogao osigurati prihode za godinu dana i ne biste imali nikakvih briga. Već maštate o tome, no ujedno se i bojite rezultata. Znam, dali ste sve od sebe i sa svojim timom u posljednji trenutak uspjeli predati ponudu.

Svi ste is-crpljeni jer je zadatak bio težak i u njega ste uložili mnogo energije. Još samo da prođete na natječaju i dobijete taj posao jer vam je to jako važno. A onda - pljas! Niste prošli. Posao je dobila druga tvrtka. Čini vam se da je svijet stao, da ćete propasti i ne razumijete zašto se sve to dogodilo baš vama. Očajni ste!

Zašto se to dogodilo baš meni

U teškim trenucima često se pitamo zašto nam se nešto dogodilo, želimo drukčije okolnosti, a katkad smo i neutješni zbog neostvarenih želja ili tugujemo zbog nekog gubitka. Možda vam se čini da samo doista prosvjetljeni ljudi mogu stvari prihvaćati onakvima kakve jesu. I ići dalje. No ne trebate biti guru da svijet prihvatite upravo onakvim kakav jest u nekom trenutku i da pri tome pomislite: 'Baš je dobro tako kako jest!'

Odluka da promijenite način na koji doživljavate neku situaciju znači da ste svjesno promijenili značenje koje tom događaju pripisujete

Iako vam se to može učiniti kao potiskivanje i negiranje problema, kad bolje razmislite, uložili ste mak-simum napora i vjerujete da ste obavili posao najbolje što ste mogli. Možete li išta učiniti da promijeni-te situaciju? Postoji li išta što bi moglo promijeniti trenutačni rezultat?

Ako ste iz nekog događaja mogli nešto naučiti - to neka vam bude dostatna nagrada. 'Ne postoji neuspjeh, postoji samo povratna informacija' Đ zaključili su začetnici NLP-a, tehnike nastale iz modeliranja ponašanja koje su razvili John Grinder i Richard Bandler proučavajući Vriginiju Satir, Fritza Perlsa i Miltona Ericksona.

Sve što nam se događa u ovom trenutku ono je čime raspolažemo. Prošlost ne možemo promijeniti, a na budućnost ne možemo utjecati. Ali možemo utjecati na to kako se osjećamo u ovom trenutku. Prih-vaćanje znači nepružanje otpora.

Potreban vremenski odmak

Dakle, sve je u redu. Nitko ne kaže da je savršeno. Ili da ne bi moglo biti bolje. No upravo je onako kako jest i tako mora biti u ovom trenutku. Paradoksalno je da se promjena događa - ako stvari želite promijeniti nabolje - tek onda kad ste spremni prihvatiti stvari onakve kakve jesu. Jer stvari kakve sa-da jesu upravo su onakve kakve trebaju biti.

Znam da vam se čini da filozofiram i vjerojatno mislite: 'Ne znaš ti kako je meni!' No da su stvari točno onakve kakve trebaju biti, često shvatimo tek kad te 'stvari' budu iza nas. Kad se odmaknemo od situacije i 'preživimo' usprkos svemu.

Razvijte sposobnost prihvaćanja u pet koraka

1. Živite u sadašnjem trenutku (prošlost je iza nas i ne možemo je promijeniti, budućnost još nije počela i ne možemo na nju utjecati).

2. Ne pružajte otpor ‡ pomislite na to što bi u tome što se događa moglo biti dobro za vas.

3. Sjetite se barem jednog slučaja iz vlastitog života koji vam je u tom trenutku bio potpuno neprihvat-ljiv, a danas zahvaljujete nebesima što se sve završilo baš tako.

4. Naučite razlikovati ono što možete promijeniti i ono što ne možete promijeniti.

5. Naučite se smijati ‡ humor pomaže da stvari ne doživljavamo kruto.

Sjetite se barem jednog slučaja iz vlastitog života koji vam je u tom trenutku bio potpuno neprihvatljiv, a danas zahvaljujete nebesima što se sve završilo baš tako. Ja imam nekoliko takvih primjera u svom životu i stvarno sam sretna zbog ishoda kakav je bio.

Rješenje se pojavilo kad sam prihvatila neke stvari koje nisam mogla promijeniti, baš kao u onoj molit-vi koju zovu Serenity Prayer: 'Bože, daj mi snage da promijenim stvari koje se promijeniti mogu, da prihvatim stvari koje se promijeniti ne mogu i da znam razliku između te dvije situacije.'

Motivacija je važna

Odluka da promijenite način na koji doživljavate neku situaciju znači da ste svjesno promijenili značenje koje tom događaju pripisujete.

Tada prihvaćate nekoga, čije vas ponašanje ljuti, onakvog kakav jest i shvaćate da ga vi ne možete promijeniti. Mijenjate svoj odnos prema njegovu ponašanju. Prihva-ćate situaciju na koju jednostavno ne možete utjecati.

Samo je motivacija jednako važna. Treba se pokrenuti i prepoznati prilike, a ne vezati se za neugodan događaj koji nam je 'pokvario' sve planove. Ako je za neki događaj vezan i vaš tim ili ljudi koji ovise o vama, zadatak je nešto teži, ali nije nemoguć.

Motivirajući svoj tim, učinite sve što je potrebno da im vratite samopouzdanje (jer to je najčešće posljedica iznenadnoga gubitka i promjene koja iz njega slijedi). Naučite prihvatiti stvari onakvima kakve jesu jer znate da ste učinili sve što je bilo u vašoj moći.

Tako ćete prihvatiti činjenicu da taj posao možda niste dobili, ali da nije kraj svijeta. I gle, već sljedeći tjedan, kao nekim čudom, pojavljuje se novi natječaj koji vam (možda) donosi posao stoljeća. A onda drugi i treći. Utjeha ili… Nije li ipak najbolje prihvatiti stvari kakve jesu?

Lider digital
čitajte lider u digitalnom izdanju
vezani članci