Arhiva

Uvijek na sunčanoj strani ulice

Dodajte lidermedia.hr u omiljeni Google izvor

Kad svjesno izaberete u svakoj situaciji vidjeti dobru priliku za napredak, a u svakoj teškoći mogućnost da prekinete loše navike ili ono što ne volite, sve će postati lakše i jednostavnije

Kad svjesno izaberete u svakoj situaciji vidjeti dobru priliku za napredak, a u svakoj teškoći mogućnost da prekinete loše navike ili ono što ne volite, sve će postati lakše i jednostavnije

Piše: Tatjana Divjak
www.tatjanadivjak.hr

Ako vama dragi ljudi započnu svoju 'svakidašnju jadikovku', jednostavno postavite granice i nemojte pristati na negativne teme

Prijatelji vam kažu da su ove zime osam dana proveli na Jamajki. Pričaju o opuštenom odmoru, o reggae glazbi, rastafarijancima s kosom preko očiju koji dremuckaju na suncu s cigaretom u rubu usana. O suncu, pješčanim plažama, oceanu, voćnim koktelima i mirisu ljeta... Zamišljate Jamajku. Pa tko ne bi bio sretan i opušten!? A vi ste u stalnom stresu i jurnjavi. Biste li voljeli osjećati se tako sretnim i zadovoljnim i uživati u životu (skoro) uvijek, a ne samo kad ste na nekom egzotičnom mjestu daleko od svakodnevice? Biste li voljeli živjeti kao u onoj pjesmi: 'Ne brini i budi sretan'? Zašto onda to jednostavno ne činite? Mislite da se šalim? Zapravo, to nije nemoguće kako se na prvi pogled čini.
Kad svjesno u svakom događaju i u svakom trenutku zamjećujete pozitivne aspekte, otvorili ste vrata najljepšeg ljetovališta zvanog - pozitivno razmiš-ljanje. Tu ćete uvijek biti na sunčanoj strani ulice. Tu je trava zelenija. Tu raste rajsko voće. Ne preko puta, ne u susjedovom dvorištu ili na nekom drugom planetu. Baš tu gdje ste sada: u svom uredu, u stolici za ljuljanje, u automobilu, u supermarketu u redu na blagajni, čekajući tramvaj ili autobus dok se oko vas guraju ljudi.

Kako se u 10 koraka osjećati dobro

- Osvijestite trenutak kad vaše misli skreću u negativnost i zaustavite svaku takvu misao
- Zamijenite negativnu misao pozitivnom uočavajući lijepo i dobro oko sebe
- Meditirajte redovito (barem jednom, po 15 do 20 minuta, na dan)
- Vodite računa o pravilnom (dubokom) disanju
- Održavajte ravnotežu između poslovnih aktivnosti, druženja, obiteljskoga i emotivnog života
- Budite usredotočeni i motivirani
- Mijenjajte loše navike (ogovaranja, kritiziranja...) i loše društvo negativnih ljudi
- Svoje navike i napredak pratite vodeći dnevnik (barem nekoliko tjedana kako biste uočili svoje loše navike)
- Odmarajte se i zdravo se hranite
- Bavite se tjelesnim aktivnostima ili redovito boravite u prirodi.

Misliti pozitivno magična je karta za ljepši svijet. Kad svjesno izaberete u svakoj situaciji vidjeti dobru priliku, priliku za napredak i kad u svakoj teš-koći vidite mogućnost da prekinete stvari koje ne volite, kad u svakoj osobi vidite onoga koji vam osmijehom uzvraća na osmijeh - ili vam nosi neku poruku koja će vam već nekako pomoći, kad ste spremni sa zahvalnošću ući u svaki dan, večer ili noć - prešli ste na stranu ulice koja je uvijek sunčana.

Ne ogovarajte i ne čitajte tračeve

Ne kažem da treba zanemariti realnost, živjeti u snovima, ali je li vam zabrinutost, neraspoloženost ili ljutnja ikada donijela išta dobro ‡ dugoročno? Predlažem jednako tako da odmah odustanete od sljedećih pogubnih stvari i situacija za vaše pozitivno razmišljanje: ne ogovarajte, ne čitajte trač rubrike u tjednicima, ne kritizirajte i ne prihvaćajte razgovor o temama koje su negativne. Nadasve, izbjegavajte osobe koje su negativne ili razmišljaju negativ-no.
Ako je takva osoba upravo vama bliska, najbolji je savjet - ne prihvaćajte i ne dajte se uvesti u krug negativnosti. Kada vama dragi ljudi započnu 'svakidašnju jadikovku', jednostavno postavite granice (pravila za tu temu naći ćete u jednom od prošlih brojeva Lidera) i ne pristajte na negativne teme. Još bolje, skrenite razgovor na pozitivne stvari: zamijetite nešto lijepo u svojoj blizini ili okolini, uzvratite pozitivnom opaskom i podsjetite osobu kako je lijepo da ste skupa i da se volite. Rečenica 'Shvaćam te, ali vidim stvari koje su pozitivne radije od negativnih' možda neće odmah promijeniti način razmišljanja te osobe, ali svakako će spriječiti da negativne misli obuzmu vas. Ako vaše reakcije izazovu negodovanje, pa čak i proteste osobe do koje vam je stalo, odgodite razgovor dok uzrujanost ne prođe.

Snovi hrabrih se ostvaruju

Sanjajte i ostvarujte svoje snove pozitivnim akcijama, nadahnuti vjerom u pozitivne rezultate. Oslonite se na svoju intuiciju i ako imate 'dobar' osjećaj, a sve nekako ide kao 'voda na vaš mlin' - samo hrabro naprijed. Snovi hrabrih se ostvaruju.  'Svi ljudi sanjaju, ali ne na isti način. Oni koji sanjaju noću, shvatit će kad budu budni da su to bile samo sanje. No, oni koji snivaju u po’ bijela dana, opasni su, jer poduzimaju radnje u skladu sa svojim snovima budnih očiju, kako bi snove ostvarili', riječi su koje se pripisuju Lawrencu od Arabije.
Uvijek će se naći i oni koji će na takve stavove odmahnuti rukom, podsjetiti vas na tešku realnost, svakojake negativnosti, teškoće i nepravdu u svijetu tražeći oprez. Oni, prema vlastitom sudu i uvjerenju, žive 'u realnosti'. I zaista, ako im takav način daje rezultate, odlično! Neka samo nastave. A vi, ako želite drukčiji svijet i drukčiju 'realnost', iskušajte i drukčiji pristup. Pozitivno gledajte na svijet i ispunjavajte svoje snove - svoju novu realnost. I poku-šajte sanjati budnih očiju. Vremenom ćete, vjerujem, ustanoviti da se i svijet oko vas zaista mijenja na bolje, a negativni događaji, stvari i ljudi jednos-tavno vas zaobilaze.

Lider digital
čitajte lider u digitalnom izdanju
vezani članci