Visoke potpetice štete venama

Teške noge, natekli zglobovi, svrbež i tanke, neestetske plavkaste prugice koje nastaju zbog ispucalih kapilara zapravo su prvi znaci budućih proširenih vena, a ti se simptomi najčešće manifestiraju u ljetnim mjesecima.

piše Mirna Jurin

Preciznije rečeno nisu kapilare te koje izazivaju probleme, već ono što se nalazi iza njih, a riječ je o promjenama na venama koje uzrokuju venoznu insuficijenciju (zaostajanje krvi koje se manifestira varikoznim venama ili nadutošću koja se naziva i edemima). Stoga mlade osobe koje ih otkriju ne bi pomoć trebale tražiti samo u estetskim salonima već bi se morale obratiti i specijalistu zbog rizika da će u budućnosti imati problema s flebopatijom. U korijenu je bolesti obiteljska predispozicija, a faktori koji je pospješuju u prvom su redu sjedilački način života i nedovoljno kretanja. Posebnu negativnu ulogu u nastanku venozne insuficijencije igra kontracepcijska pilula koja pospješuje pojavu i razvoj bolesti.
Rizik uopće ne treba potcjenjivati jer bolest se javlja prije ili poslije, najčešće u prvoj trudnoći, a pogoršava se sa svakom novom trudnoćom. Još se jedno pogoršanje učestalo događa u perimenopauzi kada ženskim venama nikako ne pridonosi revolucija u hormonalnim promjenama koja dovodi do opadanja tonusa stijenki krvnih žila. Riječ je o kapilarama koje najprije predstavljaju estetski, a potom i fiziološki problem. U tom je trenutku liječenje od temeljne važnosti jer blokira razvoj problema.

Djelotvorna prevencija
Kada postoji problem s cirkulacijom, krv usporava svoj tok odozdo prema gore. Ako želite cirkulaciju održati aktivnom, svaki dan treba pomicati noge i to u udobnoj obući. Kako biste spriječili probleme s proširenim venama uputno je ne nositi visoke potpetice. Da biste svojim nogama osigurali zdravlje, potpetice ne bi smjele biti više od dva i pol centimetra.
Vrlo je važno i kako spavate: najbolji je položaj onaj koji će vam osigurati opuštanje nogu, a u tome vam može pomoći jastuk stavite ispod nogu. Jedan od faktora prevencije jest i održavanje normalne tjelesne težine, jer je pretilost također među činiteljima rizika kao i pušenje. Najbolje bi bilo kada ne biste morali dugo stajati u istom položaju, no ako vam to posao ne dopušta, dobro je barem povremeno sjesti i opustiti se. Osim toga, ako već niste počeli vježbati trebali biste se zabaviti nekom sportskom aktivnošću i to barem dva do triput na tjedan. Najbolje je izabrati plivanje ili vožnju bicikla jer te aktivnosti ne zahtijevaju nagle i opasne pokrete.
Kad ste već na moru, zašto ga ne biste iskoristili da se opustite i smanjite nadutost, težinu i bol u nogama? Još je u antičko doba bilo poznato da reoksigenacija ekstremiteta ugodnom i relaksirajućom šetnjom kroz vodu može imati učinke prave terapije. Šetnjom po obali mora doslovce razgrćete vodu koja na bolne noge djeluje poput lagane masaže, ali i utječe na prirodni tlak, tj. krv se potiskuje prema srcu i glavi. Takva vježba u vodi nesumnjivo dobar utječe i na periferne arteriopatije kao i na celulit, ali i na ispravljanje problema izazvanih sjedilačkim načinom života ili pak onih nastalih uslijed višesatnog stajanja. Fizički efekt šetnje po plićaku, osim uklanjanja umora i toniziranja, pozitivno djeluje i na osobe koje imaju problema s venama.

Metode uklanjanja
Nakon pojave prvih signala uputno je nositi elastične čarape koje obavljaju pritisak i mogu poboljšati probleme povezane s venozno limfatičkim sustavom. No kad jednom dođe do varikoznih vena, ne preostaje vam drugo nego podvrgnuti se kirurškoj intervenciji. Laseri i IPL uređaji uništavaju vene i kapilare tako što hemoglobulin upija energiju zrake koja uništava vene i kapilare. IPL uređaj se koristi za kapilare. Laser se može primjenjivati i pomoću sonde koja se uvlači u venu. U novije se vrijeme koristi i ELOS tehnologija koja radiofrekvencijom i optičkom energijom uništava vene i kapilare.  Siguran način za uklanjanje proširenih kapilara naziva se sklerozacija. Ta se metoda temelji na ubrizgavanju sklerozirajućeg sredstva u venu ili kapilaru čime se potiče upala i time nestajanje vene ili kapilare. Sredstvo se ubrizgava inzulinskom iglom, zahvat je bezbolan. Kod manjih vena i kapilara rezultati su vidljivi odmah, dok je za nestanak većih vena potrebno nekoliko tjedana.  Relativno novije metoda za uklanjanje kapilara jest elektrokoagulacija, a za vene krioterapija.