Kako pripremiti um i tijelo za stresne situacije?

Stres smanjuje obrambenu sposobnost imunološkog sustava što naše tijelo čini ranjivim i otvara put bolestima. Učinkovitim tehnikama uspostavljamo sklad uma i tijela, ublažavamo posljedice stresa i postajemo zdraviji i zadovoljniji.

Mecpoint i VBZ pozivaju vas na predavanje Kako pripremiti um i tijelo za stresne situacije?

Tko? Predavač: Silvia Ferenac, prof.
Kada? Četvrtak, 17. srpnja 2014. u 18 sati.
Gdje? VBZ Knjižno-galerijski centar, Ilica 13, Zagreb

Ulaz je besplatan.

Teme:
• Što učiniti kad smo pod stresom
• Upoznavanje s učinkovitim metodama opuštanja – autogeni trening, progresivna relaksacija mišića
• Stres i podsvijest- zašto ponekad ne funkcionira kad si kažem 'smiri se'?

Broj mjesta je ograničen te je obavezna prijava na: [email protected] ili mobitel: 091 506 14 74.