Lice vas odaje: Jedete li previše šećera i mliječnih proizvoda?

Prije nego što posegnete za drugim keksom na radnom mjestu, dobro promislite o sljedećem: prehrana, osim što generalno utječe na zdravlje i težinu, može upropastiti i ten. Doktorica Nigma Talib čija knjiga 'Younger Skin Starts in the Gut' izlazi u ožujku ove godine, tako nabraja različite  kategorije nezdravog tena: vinski ten, mliječni ten, šećerni ten itd.

Tanka i osjetljiva koža

Osobe koje konzumiraju previše šećera tako imaju bore visoko na čelu, podočnjake, akne po cijelom licu i sivkastu boju lica. Za njih je također karakteristična tanka i osjetljiva koža.  Radi se o tome da šećer potiče glikaciju, proces u kojem se molekule glukoze vežu na proteine kolagen i elastin, pri čemu se oni umrežavaju u krutu i rigidnu strukturu, te na taj način inače fleksibilne i elastične molekule gube svoje osnovno svojstvo i funkcionalnost.

>>> Ananas, đumbir i tamna čokolada u borbi protiv bolesti

Kako bi se ovaj negativan učinak izbjegao, formula je jednostavna – što više izbjegavati šećer!

Što se štetnog učinka mliječnih proizvoda tiče, oni se na licu manifestiraju  u obliku natečenih kapaka, tamnih podočnjaka, blijedih obraza i prištića na bradi. Čak i ako nemate problema s laktozom, s vremenom ju sve teže probavljamo, što vodi do upala u organizmu, uključujući i lice.

Problemi za probavu

Ukoliko izgledate umorno i lice vam je natečeno, preporučuje se pauza od mliječnih proizvoda svakih nekoliko tjedana.

>>> Drhtanje ruku ne upućuje nužno na Parkinsonovu bolest

Previše vina pak rezultira borama na sredini čela, spuštenim vjeđama, proširenim porama, crvenkastim licem i dubokim borama oko usta. Iako su njegove dobrobiti brojne, pretjera li se s vinom, koje nerijetko obiluje pesticidima i šećerom, tijelo će dehidrirati, a uništit će se i dobre crijevne bakterije.