Što ne rade mentalno jake osobe?

Zdrava prehrana i fizička ljepota postali su trend, no važno je i naše mentalno zdravlje. Poznato je da stres i kako se osjećamo utječu ne samo na naše ponašanje, već i na naše zdravlje pa čak i fizički izgled. Psihoterapeutkinja Amy Morin sastavila je listu stvari koje mentalno jake osobe ne prakticiraju, a prenosi ju časopis Forbes.

1. Sažalijevaju se
Psihički jaki ljudi ne žale nad sobom niti se fokusiraju na svoja loša iskustva s drugim ljudima. Naučili su biti odgovorni za sebe i svoje postupke i shvaćaju da život nije uvijek pošten. Iz problematičnih situacija izvlače ono najbolje i zahvalni su na naučenom.

2. Dopuštaju da drugi imaju moć nad njima
Ne dopuštaju drugima da ih ponižavaju ili da se zbog njih osjećaju loše. Razumiju da su oni ti koji imaju moć nad sobom i nad svojim postupcima.

3. Boje se promjena
Ne boje se promjena, nego ih preferiraju jer ih potiču da daju sve od sebe. Njihov najveći strah nije pojava nečeg novog i nepoznatog, već osjećaj spokoja i monotonosti.

4. Troše energiju na ono na što ne mogu utjecati Ne frustriraju se situacijama kojima ne mogu upravljati, poput gužve u prometu ili izgubljene prtljage. Svjesni da im gubljenje živaca neće pomoći, već da u takvim situacijama mogu samo kontrolirati svoje ponašanje i stav.

5. Udovoljavaju svima
Ljudi ne vole ni ulizice ni osobe koje maltretiraju druge kako bi pokazale svoju nadmoć. Iako su mentalno jake osobe ljubazne, poštene i vole udovoljavati drugima kada je to prikladno, ne boje se izreći svoje mišljenje, čak i ako ima onih kojima bi njihovo mišljenje moglo zasmetati.

6. Boje se proračunatih rizika
Pristaju na rizik, ali ne pristaju na nepromišljeni rizik. Prije nego učine nešto, dobro prouče koje su dobre, a koje loše strane situacije i pripremaju plan za najgori mogući scenarij.

7. Žive u prošlosti
Njihova snaga nalazi se u prihvaćanju prošlosti. Dakle, što je bilo, bilo je. Ne zamaraju se razočaranjima koja su doživjeli ili uspjehom koji su nekoć imali. Najvažnije im je kreiranje poželjne sadašnjosti i budućnosti.

8. Ponavljaju iste pogreške
Definicija ludosti je uvijek raditi isto, a očekivati drugačiji rezultat. Psihički jake osobe prihvaćaju odgovornost za svoje postupke i uče iz svojih pogrešaka. Istraživanja su pokazala da je sposobnost samopromatranja jedna od glavnih karakteristika uspješnih direktora i poduzetnika. 

 9. Preziru tuđi uspjeh
Raduju se tuđem uspjehu, za što je potreban snažan karakter. Nisu ljubomorni i voljni su naporno raditi kako bi svojim trudom ostvarili svoje ciljeve.

10. Odustaju nakon neuspjeha
Uporni su u onome što žele i ne dopuštaju da ih jedan neuspjeh spriječi u tome. Štoviše, uče iz svake svoje greške te svaki put iznova pokušavaju ostvariti svoj cilj. Svaki neuspjeh pruža priliku za usavršavanje. 

11. Boje se biti sami
Vole svoje slobodno vrijeme provoditi sami i koriste ga kako bi promišljali, planirali ili bili produktivni. Samostalni su i znaju uživati u društvu, ali i bez njega.

12. Smatraju da im svijet duguje nešto
S obzirom na ekonomsko stanje u svijetu, i direktori i njhovi zaposlenici sve više shvaćaju da im svijet ne duguje ni plaću, ni olakšice ni ugodan život. Mentalno jake osobe to razumiju i zato su voljne raditi kako bi dobile ono što zaslužuju.

13. Očekuju neposredne rezultate
Što god započnu, dijetu ili posao, spremni su na dugotrajan i naporan rad. Racionalno koriste svoju energiju i slave svako postignuće koje ih približava cilju. Svjesni su da za svaku promjeu treba