Savjeti za zdravlje na radnom mjestu

Prehlade i gripe su česta pojava u uredima tokom zimskih mjeseci. Osim što znaju biti neugodne za oboljele osobe, smanjuju i produktivnost te se vrlo lako prenose. Kako bi izbjegli hunjavice i malaksalost ove zime, potral Dynamic business donosi savjete kako preventivno utjecati na zdravlje zaposlenika na radnom mjestu.

Osobna higijena Na putu od doma do posla se susrećemo s mnoštvom bakterija i virusa koji mogu utjecati na zdravlje i oslabiti imunitet. Osobna higijena u cijelom procesu ima veliki značaj. Redovito održavanje higijene pomaže održati imunitet i smanjiti mogućnost prenošenja bakterija.

Vitamini Svake godine stručnjaci upozoravaju na važnost vitamina, minerala i antioksidansa u zimskim mjesecima. Voće poput naranče, borovnica i jabuka bi trebalo biti sastavni dio svakog menija. Uz svježe namirnice, možete nedostatak vitamina i minerala nadoknaditi i s raznim dodacima uz prehranu poput šumećih tableta.

Pranje ruku Najbolji način za sprečavanje širenja infekcija na radnom mjestu je redovito pranje ruku. Prosječni radni stol sadrži 400 puta više bakterija nego li zahodska školjka. Tipkovnica, telefon i miš s kojima svakodnevno radimo imaju najviše bakterija, a s njima smo neprestano u doticaju.

Prozračivanje Iako je već sada prehladno za sjediti uz otvoren prozor ili ostaviti ured da se provjetrava cijelu noć, poželjno je barem tokom pauze za ručak provjetriti ured.

Prehlada Ako je netko od zaposlenika prehlađen, bolje je da ostane doma. Dolaskom na posao samo riskira daljnju zarazu drugih kolega. Uostalom, današnja tehnologija većini djelatnika omogućava i rad od kuće.